二子玉川走友会掲示板

5月11日練習会 トピックス＆練習会関連など：
1.【トピックス】　
①今後のスケジュール 　
・5月25日（日） 二子玉川マラソン 　　スタッフ配置をメールにて配布してます。届いてない方は連絡下さい。 　　
打ち上げ参加者募集 5月25日16:00～　参加される方は調整さんにご記入ください。 　　二子玉川マラソン 打ち上げ | 調整さん 　
・6月1日（日）ロング走 　　久しぶりに山手線一周、打ち上げは恵比寿のカイトバル（りょうちゃんのお店）（定員40名）です。 　　参加希望の方は調整さんに記入ください 　　2025/6/1(日) 5月度ロング走　山手線1周ラン＆恵比寿打ち上げ | 調整さん
・6月15日（日）の練習会は、イベントのため6月14日（土）に変更となります。
②Tシャツ関連 　
a.二子玉川マラソンTシャツについて 現在、新しいデザインTシャツを2000円で販売中です。希望者は副会長まで 　
b.レース用及びユニフォーム（Ｔシャツ＆ノースリーブ）の納品入荷しましたので随時、練習会でお受け取り下さい。
③二子玉川走友会ＨＰのレース管理表 　 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
④募金のお願い 　二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。

2.【練習会報告】
①5月11日（日）8:40～、晴、参加人数 26名
②レース報告　なし
③新来会者
・ニックネーム：さいちゃん：初心者ですがよろしくお願いします。
長期目標：フルマラソン完走すること
・ニックネーム：まるこちゃん：やっちゃんからの紹介。チャレ富士80Kmに参加しました。
マラソン歴約５年、現在限界を感じていますが、皆さんから刺激を頂き更に頑張りたいです。
練習場所など：鶴見川、みなとみらい等月間約240km　
ベスト記録：フル：3:52 2023:横浜M、ハーフ：1:42 2024:神奈川M
今年度目標：ベストタイムを1秒でも更新したい
長期目標：ウルトラ　100km完走
④お土産/差し入れ 　・塩分チャージ（よーすけさん）

3.【次回練習会】 ① 5月18日（日）8:40集合
②集合場所：兵庫島 　
a. 5km毎の水分補給をして体調管理に努めて下さい。 　 　
b. 練習は申告ペースを守って楽しく走りましょう！左側一列になって走りましょう。 　 　
c. ペーサーは3キロごとに交代して走りましょう。

4.【会計報告】 二子玉川走友会ユニフォーム代金の振込口座： 　みずほ銀行玉川支店　普通預金：二子玉川走友会；1276085 以上

5月4日練習会 トピックス＆練習会関連など：
1.【トピックス】　
①今後のスケジュール
a. 次回練習会:11日(日)への変更の件
標記の件　天気予報では10日（土）はかなり降雨量が多く、翌日は好天予想ですので11日(日)に変更させて頂きます。よろしくお願いします
b. 5月25日（日） 二子玉川マラソン 　スタッフ配置をメールにて配布してます。届いてない方は連絡下さい。
c. 5月度ロング走6/1（日）に変更の件
本来は5/25（日）でしたが、二子玉川マラソン開催に伴い実施日を翌週に変更しました。
・6/1（日）「お久しぶりの山手線一周ラン＆恵比寿打ち上げ」
恵比寿駅集合後、りょうちゃんの店で荷物預け。
恵比寿起点にて時計回りで走ります。１周約42kmほど、30駅にてSTOP&GO。
恵比寿ゴール後、荷物引き取り、お風呂又はシャワー。
りょうちゃんのお店「KAITO BAR」移動後、貸し切りにて打ち上げ。
詳細は近々、HP及び掲示板にアップします。
・練習会は5/31（土）
6月度のロング走はカレンダー通り6/22（日）に実施となります。
　
d. 6月15日（日）の練習会は、イベントのため6月14日（土）に変更となります。
②Tシャツ関連 　
a.二子玉川マラソンTシャツについて 現在、新しいデザインTシャツを2000円で販売中です。希望者は副会長まで 　
b.レース用及びユニフォーム（Ｔシャツ＆ノースリーブ）の納品入荷しましたので随時、練習会でお受け取り下さい。
③二子玉川走友会ＨＰのレース管理表 : 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
④募金のお願い： 二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。
⑤その他
・4/27のロング走お礼及び報告：南高尾トレランを実施。23名参加。怪我が心配でしたが大きなトラブルもなく無事に終了することができました。
・まるさん札幌転勤：まさかこの年で単身赴任するとは。札幌へ遊びに来てください！

2.【練習会報告】
①5月4日（日）8:40～、晴、参加人数 51名
②レース報告
◇チャレンジ富士五湖UM 　
・ヨッシーさん：今年は80Kmコースが新設され参加した。本栖湖へ走れ きれいでよかった。来年も参加されたい方はぜひ一緒に参加しましょう！ 　
・とおるちゃん：80Km参加のKeiちゃんのペーサーを実施　
・やっちゃん：100km初めて挑戦。苦しかったけど、とりあえず半分行こう！、次のエイドまで、次のエイド・・と進めて頑張れた。　
・ジョーさん＆Keiちゃん：80Km完走した！！
・ムラさん：◇Mt.Fuji100 ：押野でリタイヤ。竜ヶ岳本栖湖近辺で下りができなくなった。下りの練習不足。わかったことはエイドの給食寂しいかった。サポーター付けてると良い。反省を次回に行かしたい。　
・大ちゃん・昨年DNFだった。今年はゆっくり目に入った。4２時間５３分でゴール。応援の方々が迎えてくれてうれしかった
・こばひでさん：◇矢倉沢往還 　少し前になりますが、日比谷公園から沼津までの160Km旅ラン行ってきました。青空宴会にも顔出しゴールできた
・プノンさん：◇奥武蔵もろやまトレイルラン 　ねーさんと24kmに参加。初めてのトレイルレースなので目標タイムをChatGPTで確認し、4~4.5時間とのこと。結果そのとおり4時間4分で完走できました。下り筋肉を使った。
③新来会者 　なし
④お土産/差し入れ ：以下の通り、多くの方々からの差し入れに感謝します　
・チャレンジ富士お土産：合宿残りのワイン/焼酎、おにぎり（チャレ富士参加者一同） 　
・ビリケンさん：多彩なる美味しい料理
・まるさん：じゃがポックル
・しげさん：ナスの味噌焼
・よーよさん：野菜ピクルス・
・プノンさん：富山のお酒
・あともう1本：日本酒？

3.【次回練習会】
① 5月11日（日）8:40集合
②集合場所：兵庫島 　
a. 5km毎の水分補給をして体調管理に努めて下さい。 　 　
b. 練習は申告ペースを守って楽しく走りましょう！左側一列になって走りましょう。 　 　
c. ペーサーは3キロごとに交代して走りましょう。

4.【会計報告】 二子玉川走友会ユニフォーム代金の振込口座： 　みずほ銀行玉川支店　普通預金：二子玉川走友会；1276085 以上

トピックス＆練習会関連など：4月26日（土） 　
1.【トピックス】 　スケジュール連絡など　
①ロング走：4月27日（日）；南高尾 https://chouseisan.com/s?h=e564777f48b84d8a8d4e56d26dcda174 　
②二子玉川マラソンについて：・5月25日（日） ・出走者380人、当日スタッフ完売御礼。 　・実行委員も募集中。
③Tシャツ関連 　
a.二子玉川マラソンTシャツについて 現在、新しいデザインTシャツを2000円で販売中です。希望者は副会長まで 　
b.レース用及びユニフォーム（Ｔシャツ＆ノースリーブ）の納品入荷しましたので随時、練習会でお受け取り下さい。
④二子玉川走友会ＨＰのレース管理表 　 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
⑤募金のお願い 　二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。
⑥兵庫橋自転車道（つづら折り）開通の案内：2019年10月12日の台風19号災害以降通行止めの標記道路が、昨日から開通しました。自転車でジャイアントから会場まで約2分です。
2.【練習会報告】
①4月26日（土）8:40～、曇り、参加人数 28名
②レース報告 　
・もりもりさん：長野マラソン 、15回参加、うち今回も含め、10回は～仲良し兄さんとご一緒しました。
・ゆうじさん：富士四湖100キロ；とても辛かったが、ひでさん、しほさんほか多くの走友会メンバーの応援により完走できありがとうございました。次の野辺山に向けて頑張ります。
・GOさん：4月20日かすみがうらマラソンを走ってきました。今シーズンのフルはあまり走っていなく、シーズン最後のこのフルで頑張ろうと思っていましたが、湿度､風､高気温､睡眠不足との戦いとなり、撃沈でした。
振り返ればやはり練習不足と思います。来シーズンに向けて皆さんと一緒に練習し、走力を上げたいと思います。

③ 新来会者：ニックネーム：ヴィカスさん、英語、他の先生、世田谷レクセンター会員、シゲさんのお誘いで来所
・一　言　：　インドのヴィカスです、どうぞよろしくお願いします。　
・月均距離等：ジムで3~5km/日を目指します
・今年度目標：5kgの体重減量　
・長期目標　：５年で体重70kg(現在84kg)

④お土産/差し入れ 　
・長野りんご菓子（もりもりさん）

3.【次回練習会】
① 5月4日（土）8:40集合 月初の青空会
②集合場所：兵庫島 　
a. 5km毎の水分補給をして体調管理に努めて下さい。 　 　
b. 練習は申告ペースを守って楽しく走りましょう！左側一列になって走りましょう。 　 　
c. ペーサーは3キロごとに交代して走りましょう。

4.【会計報告】 二子玉川走友会ユニフォーム代金の振込口座： みずほ銀行玉川支店　普通預金：二子玉川走友会；1276085 以上

トピックス＆練習会関連など：4月12日（土）
1.【トピックス】 　スケジュール連絡 　
①ロング走：4月27日（日）；南高尾 https://chouseisan.com/s?h=e564777f48b84d8a8d4e56d26dcda174 　
②二子玉川マラソンについて：・5月25日（日）
・出走者380人、当日スタッフ完売御礼。 　・実行委員も募集中。
③Tシャツ関連 　
a.二子玉川マラソンTシャツについて 現在、新しいデザインTシャツを2000円で販売中です。希望者は副会長まで 　
b.レース用及びユニフォーム（Ｔシャツ＆ノースリーブ）の納品入荷しましたので随時、練習会でお受け取り下さい。
④二子玉川走友会ＨＰのレース管理表 　 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
⑤募金のお願い 　二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。

2.【練習会報告】
①4月12日（日）8:40～、晴、参加人数 35名
②レース報告 　
・青梅高水パラチノース国際トレイルレース（宇井ちゃん）： 60代に入り年代別で3連覇した後昨年2位で今年はリベンジマッチ。腰痛克服し67歳で1位に返り咲き。大変おめでとうございます！
③来会者 二子玉M協賛検討スタジアム落合さん（ストレッチ指導）
④お土産/差し入れ 　
・宇井ちゃん：赤ワイン 　
・カッシーさん：ハワイ土産（白ワイン、クッキー） 　
・ビリケンさん、ジェニファーさん：いつものビリケンおつまみ　各種
⑤青空宴会 　・参加者17名 　
・矢倉沢往還160kmレース中のコバヒデさん、途中で立ち寄り。 　

3.【次回練習会】
① 4月20日（日）8:40集合
②集合場所：兵庫島 　
a. 5km毎の水分補給をして体調管理に努めて下さい。 　 　
b. 練習は申告ペースを守って楽しく走りましょう！左側一列になって走りましょう。 　 　
c. ペーサーは3キロごとに交代して走りましょう。

4.【会計報告】 二子玉川走友会ユニフォーム代金の振込口座： 　みずほ銀行玉川支店　普通預金：二子玉川走友会；1276085 以上

トピックス＆練習会関連など：４月6日(日)
1.【トピックス】スケジュール連絡 　
①今後のスケジュール 　
・4月27日（日）ロング走　南高尾 https://chouseisan.com/s?h=e564777f48b84d8a8d4e56d26dcda174 　
・5月25日（日） 二子玉川マラソン
②二子玉川マラソンについて 　・エントリー371名(応募多数のため350人から380人にまで枠広げ） 　
・実行委員を募集します。実施いただける方は役員へご連絡をお願いします。 　
・当日のスタッフ60名、募集開始しました。ご協力のほどお願いします！ 　　協力いただける方はmoshicomにて記載をお願いします。 　　　https://moshicom.com/120554/ 　・出走者募集中　～5月4日まで！ 　　　https://moshicom.com/120393/
③Tシャツ関連 　
a.二子玉川マラソンTシャツについて 現在、新しいデザインTシャツを2000円で販売中です。希望者は副会長まで 　
b.レース用及びユニフォーム（Ｔシャツ＆ノースリーブ）の納品入荷しましたので随時、練習会でお受け取り下さい。
④二子玉川走友会ＨＰのレース管理表 　 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
⑤募金のお願い 　二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。
2.【練習会報告】
①4月6日（日）8:40～、晴、参加人数 47名
②レース報告 　なし
③新来会者 ・めぐみさん
・二子玉川M協賛検討スタジアム　・よださん
④お土産/差し入れ
・しほさん　沖縄せんべい
・こばひでさん　山口　鷄卵せんべい
・奥ちやん　缶チューハイ数本
3.【次回練習会】
① 4月12日（土）8:40集合 　青空会を予定しています。
②集合場所：兵庫島 　
a. 5km毎の水分補給をして体調管理に努めて下さい。 　 　
b. 練習は申告ペースを守って楽しく走りましょう！左側一列になって走りましょう。 　 　
c. ペーサーは3キロごとに交代して走りましょう。
4.【会計報告】 二子玉川走友会ユニフォーム代金の振込口座： 　みずほ銀行玉川支店　普通預金：二子玉川走友会；1276085 以上

◆トピックス＆練習会関連など：3月30日(日)
1.【トピックス】 　スケジュール連絡 　
①今後のスケジュール 　
・4月27日（日）ロング走 　
・5月25日（日） 二子玉川マラソン 　
・5月のロング走は6月1日にスライドして開催予定
②Tシャツ関連 　
a.二子玉川マラソンTシャツについて 現在、新しいデザインTシャツを2000円で販売中です。希望者は副会長まで 　
b.レース用及びユニフォーム（Ｔシャツ＆ノースリーブ）の納品入荷しましたので随時、練習会でお受け取り下さい。
③二子玉川走友会ＨＰのレース管理表： 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
④募金のお願い ：二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。

2.【練習会報告】
①3月30日（日）8:40～、晴、参加人数 65名
②ロング走・レース報告
◆3月23日ロング走 ・たまリバー65Kは42名が3グループに別れて実施。暑さと18時開始の打上の時間の兼ね合いもあり、完走したのは12名。狛江湯は今風のオシャレな銭湯で、打上中華も美味でした。
◆静岡マラソン ・15人が出走。マッキー3:18でPB。
◆練馬コブシハーフ ・地元練馬のレースに参加、1:45で走ったがハーフベストが91分なので頑張って戻したい。（イッチーさん）
③新来会者：（イッチーさんご紹介）
・ニックネーム：みゆちゃん
・一　言： 皆さんと楽しく走りたいですので、よろしくお願いします！
・練習場所など：家の近所を200km/M
・ベスト記録：フルマラソン；3：51　（2023.11）
・今年度目標：3:45切り　　

④お土産/差し入れ
・よっしー：日本酒
・でっしー：日本酒
・プノン：日本酒
・シホさん：黒糖焼酎、クッキー
・カキさん：ジャマイカ　ラム酒
・ペガちゃん：ワイン
・コウちゃん：中国酒
・ゴローちゃん：梅酒、キンミヤ
・ビリケンさん：おつまみ各種
・ひでさん：えびせん
・ヨウコさん：手作りおつまみ
・ケイちゃん：フルーツ
・ゴーちゃん：お菓子
・タカちゃん：琵琶湖のえびせん

3.【次回練習会】
① 4月6日（日）8:40集合 　（青空会は4月 12日開催予定です）
②集合場所：兵庫島 　
a. 5km毎の水分補給をして体調管理に努めて下さい。 　 　
b. 練習は申告ペースを守って楽しく走りましょう！左側一列になって走りましょう。 　 　
c. ペーサーは3キロごとに交代して走りましょう。

4.【会計報告】
二子玉川走友会ユニフォーム代金の振込口座： 　みずほ銀行玉川支店　普通預金：二子玉川走友会；1276085

1.【トピックス】 　スケジュール連絡 　

①今後のスケジュール

　・3月23日（日）ロング走　たまリバー65K、詳細 HP参照、エントリー開始しましたので、奮ってご参加下さい。

　・3月30日（日） 総会/花見を実施します。別途出席とりますのでよろしくお願いします。

　　応募はこちらから。

　　https://chouseisan.com/s?h=f5d466a9b34143c18d650d0044808013

　・5月25日（日） 二子玉川マラソン

　　ボランティア募集しております。応募はこちらから

　　https://moshicom.com/120554/?i=

③Tシャツ関連

　a.二子玉川マラソンTシャツについて 現在、新しいデザインTシャツを2000円で販売中です。希望者は副会長まで

　b.レース用及びユニフォーム（Ｔシャツ＆ノースリーブ）の納品入荷しましたので随時、練習会でお受け取り下さい。

④二子玉川走友会ＨＰのレース管理表

　 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。

⑤募金のお願い

　二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。

2.【練習会報告】

①3月22日（土）8:40～、晴、参加人数 35名

②レース報告

◆さいたまマラソン

・大雨の中でしたが、地元の方の声援が温かい大会でした。3：41のPBでした。（トオルちゃん）

◆琵琶湖マラソン

・2：46のPB、初のサブエガを達成！コースも良く、風もなく最高のコンディションでした。（たかちゃん）

◆小江戸大江戸

・大江戸ナイト115キロに参加。雨と寒さで本当に大変な大会でした。施設エイドも充実した温かい大会でした。（もとさん）

・200キロに参加。残念ながら雨と寒さのため160キロ地点でリタイアとなりました。（このむちゃん）

◆熊谷マラソン

・10キロに参加。60分は切れませんでした！（おかさん）

③新来会者

　なし

④お土産/差し入れ

・もとさん：小江戸大江戸おみやげ

・しほさん：沖縄おみやげ

・ひでさん：博多おみやげ

3.【次回練習会】

① 3月30日（日）8:40集合

②集合場所：兵庫島

　a. 5km毎の水分補給をして体調管理に努めて下さい。 　

　b. 練習は申告ペースを守って楽しく走りましょう！左側一列になって走りましょう。 　

　c. ペーサーは3キロごとに交代して走りましょう。

4.【会計報告】

二子玉川走友会ユニフォーム代金の振込口座：

　みずほ銀行玉川支店　普通預金：二子玉川走友会；1276085

1.【トピックス】 　スケジュール連絡 　
①今後のスケジュール
　・3月23日（日）ロング走　たまリバー65K、詳細 HP参照、エントリー開始しましたので、奮ってご参加下さい。
　・3月30日（日） 総会/花見を実施します。別途出席とりますのでよろしくお願いします。
　・5月25日（日） 二子玉川マラソン
②二子玉川マラソンについて
　・チラシを用意しています。友人等への配布にご協力をお願いします。
　・今回も駒澤大学の陸上部の方も協力いただけます。また今回キッズの部を低学年の部を新たに設けました！
　・実行委員を募集します。実施いただける方は役員へご連絡をお願いします。
　・当日のスタッフ60名、募集開始しました。ご協力のほどお願いします！
　　協力いただける方はmoshicomにて記載をお願いします。
https://moshicom.com/h/4vxgd8m9xlwk444ss400ww408/
　・出走者募集中　～5月4日まで！
　　　https://moshicom.com/120393/
③Tシャツ関連
　a.二子玉川マラソンTシャツについて 現在、新しいデザインTシャツを2000円で販売中です。希望者は副会長まで
　b.レース用及びユニフォーム（Ｔシャツ＆ノースリーブ）の納品入荷しましたので随時、練習会でお受け取り下さい。
④二子玉川走友会ＨＰのレース管理表
　 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
⑤募金のお願い
　二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。

2.【練習会報告】
①３月15日（土）8:40～、晴、参加人数 23 名
②レース報告
　名古屋ウィメンズ
・強風のコンディション。今年から完走賞がバカラになりイケメンプレゼンターも色々な人がいた。（シホさん）
・初めてフルを走り30キロ以降辛かったが、何とか完走してバカラの赤い箱が貰えて良かった。（トッティさん）
・昨年初めて参加しキラキラ大会で楽しかったので今年も参加。皆んなで走れ、PB17分更新し4時間6分で完走（まほさん）
静岡マラソン
・走友会から15人位参加した。天候良く海沿いの割に風もなく、走りやすいコースでフラットに走り3時間18分でPB更新。（マッキー）
・今シーズン6回目のフルマラソンでシーズンベストを達成。応援が温かく、26キロ地点で少しコースアウトしておでんを食べた。（スケさん）
③新来会者
　なし
④お土産/差し入れ
　・名古屋ウィメンズお土産（味仙の煎餅とカシューナッツ）

3.【次回練習会】
① 3月22日（土）8:40集合
②集合場所：兵庫島
　a. 5km毎の水分補給をして体調管理に努めて下さい。 　
　b. 練習は申告ペースを守って楽しく走りましょう！左側一列になって走りましょう。 　
　c. ペーサーは3キロごとに交代して走りましょう。

4.【会計報告】
二子玉川走友会ユニフォーム代金の振込口座：
　みずほ銀行玉川支店　普通預金：二子玉川走友会；1276085

標記の件　現在の天気予報では16日日曜日の降水確率が15日土曜日に比べて高いため変更させていただきます。
なお集合時間は従来通り8時40分です。
連絡が遅くなりましたが、ご了承のほどよろしくお願いいたします。

1.【トピックス】 　スケジュール連絡 　
①今後のスケジュール
　・3月23日（日）ロング走　たまリバー65K、詳細 HP参照、エントリー開始しましたので、奮ってご参加下さい。
　・3月30日（日） 総会/花見を実施します。別途出席とりますのでよろしくお願いします。
　・5月25日（日） 二子玉川マラソン
②二子玉川マラソンについて
　・チラシを用意しています。友人等への配布にご協力をお願いします。
　・今回も駒澤大学の陸上部の方も協力いただけます。また今回キッズの部を低学年の部を新たに設けました！
　・実行委員を募集します。実施いただける方は役員へご連絡をお願いします。
　・当日のスタッフ60名、募集開始しました。ご協力のほどお願いします！
　　協力いただける方はmoshicomにて記載をお願いします。
　　　https://moshicom.com/120554/
　・出走者募集中　～5月4日まで！
　　　https://moshicom.com/120393/
③Tシャツ関連
　a.二子玉川マラソンTシャツについて 現在、新しいデザインTシャツを2000円で販売中です。希望者は副会長まで
　b.レース用及びユニフォーム（Ｔシャツ＆ノースリーブ）の納品入荷しましたので随時、練習会でお受け取り下さい。
④二子玉川走友会ＨＰのレース管理表
　 閲覧及びレース予定/結果の入力をお願いします。
⑤募金のお願い
　二子玉川走友会は会費制ではありません。みなさまのご協力をいただければ幸いです。

2.【練習会報告】
①３月8日（土）8:40～、晴、参加人数 28名
②レース報告
　東京マラソン
・サブ４狙うも後半落ちて４.15。応援が力になり感謝（ボビーさん）
・前半飛ばし後半辛くなったが応援のお陰で3.27でゴールしサブ3.5復活できました。（ねえさん）
・10年振りの参加で、風邪で体調崩しリタイヤがよぎったが、応援に助けられ4.09で完走。（もりもりさん）
・初めての東京マラソン参加、4時間10秒で惜しいタイム。（やっちゃん）
・今回は目標を完走に切り替え、応援のお陰で達成。（サワさん）
③新来会者
　なし
④お土産/差し入れ
　・東京マラソン公式お土産他多数（出走者）
・白い恋人（札幌走ろう会）
・カルシウム系スナック（ねえさん）
・チョコレート（よっちゃん奥さん）

3.【次回練習会】
① 3月16日（日）8:40集合
②集合場所：兵庫島
　a. 5km毎の水分補給をして体調管理に努めて下さい。 　
　b. 練習は申告ペースを守って楽しく走りましょう！左側一列になって走りましょう。 　
　c. ペーサーは3キロごとに交代して走りましょう。

4.【会計報告】
二子玉川走友会ユニフォーム代金の振込口座：
　みずほ銀行玉川支店　普通預金：二子玉川走友会；1276085

以上